योग मॅटची ओळख

योगा मॅट हा फिटनेस उपकरणांचा एक लवचिक तुकडा आहे ज्याचा वापर विविध घरगुती प्रशिक्षण कार्यक्रमांसाठी केला जाऊ शकतो.तुम्ही स्थानिक वर्ग घेत असाल किंवा घरी सराव करत असाल, योग्य पकड आणि समर्थन देणारी दर्जेदार योगा मॅट असणे महत्त्वाचे आहे.निसरड्या चटईवर, निसरड्या टॉवेलवर किंवा खूप मऊ असलेल्या व्यायामाच्या चटईवर काम केल्याने दुखापत आणि असंतोष होऊ शकतो.जरी बहुतेक स्टुडिओ आणि जिम सार्वजनिक वापरासाठी चटई प्रदान करतात, तरीही तुमची स्वतःची चटई हा अधिक स्वच्छ पर्याय असू शकतो.

सर्वोत्तम योग चटई कशी निवडावी?

योग चटई साहित्य आणि टिकाऊपणा

कोणती योग चटई खरेदी करायची याचा विचार करताना, त्याची टिकाऊपणा आणि साहित्य विचारात घेणे आवश्यक आहे.जाड पॅड हे पातळ पॅडपेक्षा जास्त काळ टिकतात, परंतु सर्व जाडीच्या पॅडचेही आयुष्य योग्य असते.चटईमध्ये वापरल्या जाणार्‍या सामग्रीचा प्रकार देखील विचारात घेण्याचा एक महत्त्वाचा घटक आहे.

PVC – हे योगा मॅट्समध्ये सामान्यतः वापरले जाणारे साहित्य आहे कारण ते टिकाऊ, स्वच्छ करणे सोपे आणि चांगली पकड प्रदान करते.तथापि, पीव्हीसी पाणी शोषत नाही आणि घामाने ओले झाल्यावर ते निसरडे होऊ शकते.याव्यतिरिक्त, ते बायोडिग्रेडेबल नाही आणि इतर पर्यायांप्रमाणे पर्यावरणास अनुकूल नाही.लेटेक्स ऍलर्जी असलेल्या लोकांसाठी पीव्हीसी हा एक चांगला पर्याय आहे.

TPE - प्लास्टिक आणि रबर पॉलिमरचे मिश्रण.टीपीई मॅट्स पीव्हीसी पेक्षा सामान्यतः पर्यावरणास अनुकूल असतात आणि काही पुनर्वापर करण्यायोग्य देखील असतात.तथापि, ते अद्याप चांगले कर्षण प्रदान करत असताना, ते सामान्यतः पीव्हीसी पॅडसारखे टिकाऊ नसतात.

नैसर्गिक रबर, कापूस आणि ताग – ह्यांची जमिनीवर पकड कमी असते परंतु हात आणि पाय यांना चांगले कर्षण मिळते.ते पीव्हीसी मॅट्ससारखे टिकाऊ नसतात, परंतु ते पर्यावरणीय किंवा नैसर्गिक सामग्रीपासून बनविल्या गेल्यामुळे टिकाऊपणाला प्राधान्य देणार्‍यांसाठी एक चांगला पर्याय आहे.

सतत विचारले जाणारे प्रश्न

योगा चटई स्वच्छ करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग कोणता आहे?

तुमची योगा मॅट साफ करताना, प्रक्रिया जितकी सोपी असेल तितके चांगले परिणाम.कोमट पाण्याचे मिश्रण आणि तुमच्या आवडत्या डिश साबणाचे काही थेंब मिसळून योग चटईच्या पृष्ठभागावर उदारपणे फवारावे.मायक्रोफायबर कापडाने नख (परंतु खूप कठीण नाही) घासून घ्या.दुसऱ्या बाजूला पुन्हा करा.शेवटी, योगा मॅटच्या दोन्ही बाजू कोमट पाण्याने धुवा आणि कोरड्या होण्यासाठी लटकवा.

योग चटई आणि व्यायाम चटईमध्ये काय फरक आहे?

योगा मॅट्स सामान्यत: फिटनेस मॅट्सपेक्षा पातळ असतात, चांगल्या पकडासाठी टेक्सचर पृष्ठभाग असतात आणि समर्थन, आराम आणि ग्राउंडिंग प्रदान करण्यासाठी मध्यम-मजबूत असतात.दुसरीकडे, व्यायामाच्या चटया सामान्यत: जाड असतात आणि एकतर जड व्यायाम उपकरणांना आधार देण्यास त्रास होतो किंवा शरीराच्या वजनाच्या हालचालींदरम्यान तुम्हाला आरामदायी ठेवण्यासाठी खूप पॅड केलेले असतात.

उच्च किमतीच्या योग मॅट्स गुंतवणुकीसाठी योग्य आहेत का?

याचा अर्थ असा नाही की महाग पॅड उत्कृष्ट चष्मा देईल.तुम्हाला वाजवी किमतीत दर्जेदार मॅट्स मिळू शकतात.तथापि, काही अधिक महाग योग मॅट्समध्ये उच्च-गुणवत्तेची वैशिष्ट्ये आहेत जी तुम्हाला तुमच्या योगाभ्यासातून अधिक मिळवण्यात मदत करू शकतात.

तुम्हाला योगा मॅटमध्ये स्वारस्य असल्यास, कधीही सल्ला घ्या.